w rok

dzięki wielkie ;D dziś wysprzątałem cały pokój drugi raz przez rok.. i troszkę energii mnie to kosztowało;) bo było co sprzątać.. jutro jakiś długi spacer z dziewczyną i trochę biegu i mam nadzieje, że wszystko wróci do normy.. no i oczywiście w pn na siłownie w końcu, bo już mnie skręca życie bez niej;d Zmieniony przez - SłaVkomiR w dniu [...]

wczesniejszy rok cw to itak bylo wiele bledow..tzn np nie mialem skosnej laweczki ani drazkow do pomek,dopiero od stycznia wszystko zlozylem,iteraz pracuje nad wyciagiem,wszystko co mam zrobilem sam staram sie robic zeby bylo dobrze. teraz priorytetem sa dla mnie barki,szczegolnie tył oraz podciecie klatki..nad tym najbardziej pracuje. Zmieniony [...]

Ja go kupuję cały rok po fiolce miesięcznie ( razem z innymi rzeczami) i można powiedzieć ,że mój prop PMP jest z całego roku, ale w przeciwieństwie do innych panów tu na forum, ja mam czysty olej, bez żadnych paprochów w środku, więc jest szansa, ze też będzie okej.

[...] w nazwie każdego tematu danego przepisu określonym tagiem, który przypisywałby dana potrawe na określony cel, np. lowcarb , itp. 2.po upływie jakiegoś czasu, np. rok można by zebrać wszystkie (albo najlepsze) przepisy z danej kategorii w jeden temat i podwiesić 3.każdy nowy temat powinien zostać zaakceptowany lub usunięty przez [...]

Kreatyn to zjadłem w ciul jak byście wydawali tak jak ja po 400 zł miesięcznie na odżywki przez ostatni rok i później sobie podliczyli to by było inaczej :) Czyli jak Wino 100 kaps i dodam jeszcze pewnie jakiś stack kreatynowy :) powiedcie mi tylko jak jeść Stanazol :)?

Rok temu nie miałam jeszcze internetu Dziękuje za odpowiedź ......... jakoś sie wcisne w tą kiecke a potem diety i ćwiczeń ciąg dalszy....pozdrawiam

[...] więc powinniście doceniać, że jest u nas taka możliwość ..i nie powstrzymujemy nikogo przed trenowaniem ile chce ...A muszę Ci powiedzieć , że jesli ktoś trenuje w grupie rok czy dwa to jest juz w grupie zawodniczej :) więc ... jesli akurat trafiło Ci się, że zostałeś zmuszony ćwiczyć z kimś lepszym to pewnie dlatego, że Trener jak zapewne [...]

rok temu bilem go z deca unichemu i dzialanie rewelacja. na nastepny cykl oczywiscie inwestuje w ten srodek

Będę go bił za niedługo,opinie o nim same korzystne więc myślę że klepnie jak się należyNa temat Testoviron też widzę że jest git więc i w tego też się zaopatrzę-A że rok wbijania to i dużo magazynowania

[...] jak ktos ogarniety przyje.... raz na pare tygodni to spoko. Popularny mix to drink i rolka. Xanax i alko pewnie podobnie bo nasilaja swoje dzialanie. Sam nie testuje miksuw bo alko raz max dwa raz na rok ale za to konkret :D A z tramadolem podobnie no i to wyzsza polka :D w koncu to opiat. Zmieniony przez - Krzychu79 w dniu 28.05.2017 10:15:16

[...] tramalu do tego pare drinow,parę buchow zielonego i jest pięknie a co najciekawsze nie sie wtedy cala noc bo zero checi na sen :)) Najwięcej brałem pol grama tramalu ale to przed wizytą w szpitalu to lekarz robił oczy od dawki %-) Chociaz na necie ludzie i po rok czasu biorą tramal dzien w dzień i jest ok a więc nie widzę tutaj zagrożenia

1. WIEK: 18 2. WAGA: 70 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 35 -klatka: ok110 -udo: ok 55(nie jestem pewien) -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: rok 6. DIETA: mam -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:brak 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa i sila 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:kreatyna [...]

z silownia wlasciwie zadnego stazu, jedynie rowerek rok czasu, przez ostatni miesiac-dwa codziennie. Silownia niestety odpada, to cwiczenia w domowych warunkach. Sprzet mam ubogi, 2 hantelki po 2 kg, i jedna wieksza ok 9kg, rowerek stacjonarny i gdzies mialam takie ciezarki na nogi. Dane: Wiek: 21lat Wzrost: 171cm Waga: 63kg Talia: 75cm [...]

Aha i czemu Tribusteron be? Cwicze już uczciwie prawie rok, mam 29 lat, 3 treningi po 2-3h w tygodniu to mało? S. Slavecky

[...] zapytać jeszcze o trening... Przerzucić się na splita czy jechać jeszcze na FBW/ Taki dylemat mam :P A drugie to to, że nie mam jak się zważyć... I nie wiem czy dieta coś dała czy nie. Ale najprawdopodobniej dała skoro brzuch przybrał 3-4 cm... Jeżeli ktoś kupił około rok temu wagę szklaną z biedronki to wie o co chodzi... Waży w cały świat ;/

Nie chce się czepiać ale czemu nie napisałeś ciężarów w podstawowych ćwiczeniach. Trenujesz rok na siłowni i nie znasz ciężarów w wyciskaniu, przysiadzie i mc ? Możesz wziąć etap 5 z podwieszonych Zmieniony przez - Schwarnold w dniu 2013-07-15 20:54:44

[...] i niech lepiej tak pozostanie, jest niepokonany w kraju i tego mu nikt nie odbierze chyba ze wróci i wilku zmiecie go. Wilk idzie jak huragan: poszedł z 75 do 82 był tam rok poprzewracał tabele rekordów do góry nogami, ograł Wegiere potem przy wadze 85 kg w Werbkowicach zdemolował Kopienke , w wadze 90 kg nabiera ochoty na World Record, co [...]

[...] namęczysz i przećwiczysz niż będzie z tego pożytku. A przede wszystkim, jak to ująłeś "jesteś na to trochę za młody", ja bym Ci radził odłożyć sztangę poczekać z rok-dwa i wtedy zacząć ćwiczyć. Narazie tylko ćwiczenia z obciążeniem własnego ciała, jeszcze rośniesz i masz czas na "umięśniony kaloryfer". Uwierz siłownia,dieta [...]

geogru, przez około rok (no może z 8 miesięcy)robiłem w domu pompki, brzuszki, podnosiłem hantelki (tylko 5 kg ale zawsze to coś :)) i przez 4 lata trenowałem w klubie piłkę nożną także kondychę mam dobrą :)Aha i 14 lat kończę w grudniu i zaczynam 15, no czyli za niedługo (za pół roku ;P) To co chyba pora się zapisać na siłkę ? I jak możesz to [...]

Kto by pomyślał mniej więcej rok temu że bieganie będzie najlepszym moim hobby, teraz wolę to aniżeli wylegiwanie się na plaży. Właśnie spełniam swoje marzenia, realizuję cele, dzięki temu z rozm.prawie 2XL noszę S/M a ze apetyt rośnie w miarę jedzenia pokochałam CROSSFIT i ciężary(od niedawna) także jeszcze sporo przede mną... [...]